Žmogaus psichologija – tarpusavyje „susirišusių“ minčių ir emocijų sistema

Žmogaus psichologija – tarpusavyje „susirišusių“ minčių ir emocijų sistema. Norint daryti pokyčius šioje sistemoje, reikia indentifikuoti, „atrišti“ ir „paleisti“ tam tikrų minčių ir emocijų tarpusavio saitus.

Šie rekonstrukcijos darbeliai (jei yra toks poreikis) reikalauja susitelkimo, koncentracijos į save. Ne į psycho-draminį save, bet į sąmoningąjį save, kuris „yra“ už psichologinės sistemos ribų.

Visam šitam procesui atlikti puikiai tinka sąmoningo kvėpavimo praktikos, meditacija. O visa tai (ir dar daugiau) apima joga. Bet ne ta sportinė joga, o pilnavertiška pvz hatha joga.

P.S. neturint įgūdžių – saviveikla užsiimti nerekomenduojama 🙂

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *