laisvydas

10 priežasčių, kodėl nusprendžiau vartoti Zinzino balansinį aliejų ir rekomenduoti kitiems tą daryti

Esu pakankamai didelis skeptikas maisto papildų vartojimo atžvilgiu. Žinau, kad daugelis iš jų yra mažai efektyvūs, sunkiai įsisavinami, o kai kurie iš jų netgi gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Visgi, vieną maisto papildą aš vartoju ir kitiems rekomenduoju. Tai Zinzino balansinis aliejus. Išvardinsiu 10 priežasčių, kodėl priėmiau tokį sprendimą.
Skaitykite toliau

laisvydas gudaitis

Kasdieninė 1 euro investicija į savo sveikatą

Įsivaizduokite situaciją. Žmogaus organizmą sudaro 100 trilijonų ląstelių (100 000 000 000 000). Kiekvienos ląstelės sienelė (tiksliau tam tikra jos dalis) yra sudaryta iš Omega riebalų rūgščių, kurios atlieka itin svarbias funkcijas – lemia ląstelės sienelės pralaidumą, įjungia (Omega 6) bei išjungia (Omega 3) uždegiminius procesus ląstelės viduje.

Omega riebalų rūgščių pats organizmas nepasigamina, todėl turime jas gauti iš kasdieninio maisto. Ir dar itin svarbu tas Omega riebalų rūgštis gauti reikiamomis proporcijomis. Idealus variantas, kai Omega 6 ir Omega 3 gauname tolygiai (1:1). Kažkada, kai žmogus gyveno laukinėje gamtoje ir maitinosi natūraliu, neperdirbtu maistu toks santykis 1:1 ir buvo. Tuo metu žmogus ir nesirgo tokiomis ligomis, kokiomis masiškai serga dabartiniais laikais.

Visgi, šiuo metu situacija mitybos srityje yra kardinaliai pasikeitusi. Suvartojame itin daug riebalų, kuriuose yra Omega 6 rūgšties ir itin mažai riebalų, kuriuose yra Omega 3 rūgšties. Šis santykis Europoje šiuo metu yra 15:1, JAV 25:1. Viso šito balanso sutrikimo pasekmė – prastėjanti žmonių sveikata (nusilpęs imunitetas – nes suprastėja medžiagų pasisavinimas ląstelėse, įvairios lėtinės ligos, alergijos ir tt).

Tiesa, reikiamą Omega 3 kiekį (3 gramus per dieną) gauti iš kasdieninio maisto darosi vis sunkiau. Jūrinė žuvis (Omega 3 šaltinis) į prekybos tinklus atkeliauja vis prastesnės kokybės (auginama nenatūraliomis sąlygomis, o iš tam tikrų jūrų atkeliauja užteršta sunkiaisiais metalais). Be to, termiškai apdorotoje žuvyje Omega 3 kiekis kardinaliai sumažėja, nes Omega 3 itin greitai oksiduojasi.

Visgi, Norvegijos mokslininkai padirbėjo ir sprendimą surado. Tai balansinis aliejus. Jo efektyvumą jau patvirtino beveik 200 tūkstančių atliktų tyrimų. Apie Omega rūgščių balanso tyrimą galite paskaityti paspaudę ant paryškintos nuorodos.

Aš esu šio produkto vartotojas. Mano tyrimo rezultatai prieš vartojimą. Antro testo dar neturiu, nes dar nėra praėję pakankamai laiko (6 mėnesių – per tiek laiko užsipildo ląstelių sienelių struktūra). Bet ~200 tūkst. tyrimų rezultatų mane tikrai įtikina.

Kasdieninė 1 euro investicija į savo sveikatą

Kadangi esu šio produkto (balansinio aliejaus) ne tik vartotojas, bet ir vienas iš atstovų Lietuvoje, tai tenka nuolat bendrauti su žmonėmis ir rekomenduoti pasirūpinti savo sveikata. Visgi, šis procesas nėra paprastas, nes žmonės labiau linkę investuoti į nesveikus produktus nei į sveikus.

Aš siūlau investuoti apie 1 eurą per dieną (Balansinio aliejaus 300ml buteliukas mėnesiui kainuoja 36 eurus) į medžiagą (Omega 3), kuri mums yra gyvybiškai reikalinga, tačiau iš įprastinio maisto gauname gerokai per mažai. Netikite, kad jums trūksta tos medžiagos? Pasitikrinkite.

Kaip atrasti 1 eurą per dieną?

Štai keletas produktų, kurių atsisakius (bent jau kelių iš jų) galime surinkti norimą sumą pinigų.

  • Sūrelis – 40 euro centų. 100g sudėtyje – 25g cukraus, pieno miltelių, hidrintų riebalų. Žalos daugiau, negu vertės.
  • Ledai. 30cnt – 1eur. 100g sudėtyje – 25g cukraus, pieno miltelių, hidrintų riebalų. Žalos daugiau, negu vertės.
  • Bandelės – 40cnt-1eur. 100g sudėtyje – 25g cukraus, miltų, hidrintų riebalų. Žalos daugiau, negu vertės.
  • Šokoladukai. 60cnt – 1eur. 100g sudėtyje – 50g cukraus, hidrintų riebalų. Žalos daugiau, negu vertės.
  • Pica. 3 eurai ir daugiau. Miltai ir prieskoniai. Žalos daugiau, negu vertės.
  • Alkoholis ir tabakas. Na šitoje vietoje daug komentarų nereikia. Išlaidų daug, žalos daug, nauda – mokesčiai valstybei (valio).

P.S. Rekomenduojama per dieną neviršyti 40gramų cukraus normos!

Kodėl verta nebeskirti lėšų šiems produktams?

Tokie greitieji angliavandeniai, kaip cukrus ir miltai labai neigiamai veikia mūsų sveikatą. Jų suvartojus, labai greitai pakyla cukraus kiekis mūsų kraujyje. Tai savo ruožtu priverčia kasą gaminti didelį kiekį insulino, kuris padeda daliai cukraus patekti į ląsteles. Ląstelės sulaukia greitosios energijos, tačiau padidėjęs insulino lygis taip pat lemia ir greitą cukraus kiekio sumažėjimą. Tokiu būdu cukraus kiekis kraujyje svyruoja ir mes imame jausti alkį ir didesnį energijos poreikį.

Ilgainiui toks procesas apsunkina kasą ir pakenkia insulino kokybei. Dėl šios priežasties palaipsniui vystosi atsparumas insulinui ir atsiranda su tuom susijusių kitų sveikatos problemą.

1 euras medžiagai, kurios suvartojame per mažai

Taigi, ką aš siūlau? Aš siūlau šiek tiek perskirstyti savo biudžetą. Daugiau lėšų skirti tiems produktams, kurie stiprina sveikatą, ir mažiau tiems, kurie iššaukia įvairias sveikatos problemas. Aš rekomenduoju 1 eurą per dieną skirti medžiagai (Omega 3), kurios suvartojame per mažai, o tai lemia neigiamus procesus ląstelėse.

Balansinio aliejaus įsigyti galite susisiekę šiais kontaktais:

Tel..: 8657 84 717

El.p.: info@laisvydas.lt

Štai kokie sudėtingi procesai vyksta mūsų ląstelėse

Riebalų rūgščių balansas ląstelėse – mano tyrimo rezultatai

Polinesočiosios riebalų rūgštys yra būtinos gyvybinei organizmo veiklai. Jos yra tiek augalinės, tiek gyvūninės kilmės.

Omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys svarbios smegenų membranų funkcijoms ir smegenų aktyvumui, normaliam odos funkcionavimui, organizmo atsparumui, kraujo klampumui ir krešumui (mažina trombocitų agregaciją), kraujospūdžiui. Nuo su maistu gaunamo omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių kiekio ir jų santykio bei organizme susidariusių jų apykaitos produktų santykio priklauso ląstelėse vykstančių procesų reguliacija.

Nenormalus omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių santykis yra susijęs su kraujagyslių membranų lipidų sudėties pokyčiais ir padidėjusia tikimybe susirgti ateroskleroze ir uždegiminėmis ligomis. Nepakeičiamųjų omega-6 riebalų rūgščių stoka turi įtakos augimo atsilikimui, odos pažeidimams, reprodukcinės sistemos pažeidimams, kepenų suriebėjimui.

Pastaraisiais dešimtmečiais mitybos specialistai susirūpinę, kad vis daugiau suvartojama maisto, kuriame gausu omega-6 riebalų rūgščių ir per mažai omega-3 riebalų rūgščių. Santykis tarp šių riebalų rūgščių atskiruose maisto produktuose neretai siekia 10:1–20:1. Kadangi abiejų grupių riebalų rūgščių apykaitai reikia tų pačių fermentų, tarp jų atsiranda konkurencija. Omega-6 riebalų rūgščių perteklius trukdo omega-3 riebalų rūgščių apykaitai ir neleidžia jų įsisavinti. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduojamas omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis yra 2:1–5:1.skelbia Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas.

Šitą informaciją pilnai įsisavinti sugebėjau tik sulaukęs 34 metų. Iki tol šie faktai pro vieną ausį įeidavo, pro kitą išeidavo. Situacija pasikeitė iš esmės, nes ne tik padariau išvadas savo atžvilgiu, bet ir pradėjau šią svarbią informaciją skleisti kitiems.

Tyrimas

Supratęs minėtos informacijos svarbą, pirmiausiai ką norėjau padaryti, tai išsiaiškinti koks yra Omega 6 ir Omega 3 balansas mano organizme. Pasidariau specialų kraujo tyrimą ir paaiškėjo, kad mano Omega 6 omega 3 rūgščių balansas yra 17,5:1. Tai reiškia, kad netgi prastesnis nei vidurkis Europoje. Tiesa, toks prastas tyrimo rezultatas manęs nenustebino, nes pastarąjį pusmetį mano mityba buvo nesubalansuota.

Jei norite pasidaryti tokį tyrimą kviečiu susisiekti su manimi ir aš paaiškinsiu, kaip tą padaryti. Lietuvos laboratorijose šis tyrimas nėra atliekamas. Mano kontaktai:

Tel.: 8657 84717
El.paštas: info@laisvydas.lt

Minėtas tyrimas įvertina riebalų rūgščių lygį kraujo mėginyje, paimtame iš piršto. Tyrimas išmatuoja 11 riebalų rūgščių, kurios kartu sudaro apie 98 % riebalų rūgščių, esančių kraujyje. Riebalų rūgštys apima sočiąsias, mononesočiąsias (omega-9) ir polinesočiąsias (omega-6 ir omega-3) riebalų rūgštis.

Mano tyrimo pagrindiniai rezultatai:

balance test rezultatai

Raudoni langeliai signalizuoja pavojų. Žalias tik vienas laukelis, kuris yra normos ribose.

1 laukelis – rodo organizmo atsparumą. Turėtų būtų nuo 90 iki 100, pas mane 0. Tai reiškia, kad mano organizme kažkur yra lėtinis uždegimas.

2 laukelis – rodo gyvulinio Omega-3 (EPA+DHA) kiekį organizme. Turėtų būti 8-10%, o pas mane 3%.

3 laukelis – rodo Omega-6 ir Omega-3 santykį. Turėtų būti bent jau 5:1 ir mažiau (idealus 1:1). Pas mane 17,5:1. Netgi prastesnis už Europos vidurkį (15:1).

4 laukelis – šis indeksas atspindi, kaip efektyviai organizme maistinė omega-6 linoleno rūgštis (LR) yra konvertuojama į omega-6 arachidono rūgštį (AR).. Turėtų būti nuo 30% iki 100%. Pas mane 36%, vadinasi normos ribose.

5 laukelis – rodo ląstelės membranos takumą. Šis indeksas turėtų būti mažesnis negu 4. Pas mane 12.9.

6 laukelis – protinės veiklos stiprumas. Turėtų būti 1, pas mane 3,3.

Reziumuojant šią tyrimo dalį – mano organizmas yra disbalanse ir būtina daryti pakankamai greitas išvadas bei pokyčius mityboje.

11 riebalų rūgščių balansas ląstelėse

Kita svarbi tyrimo dalis – 11 riebalų rūgščių balansas ląstelėje. Tyrimas parodė, kad mano mityboje yra per daug augalinių riebalų (pvz saulėgrąžų aliejaus) bei pieno riebalų (pvz sviesto). Trūkumas yra riebalų, kurie aptinkami jūrinėje žuvyje. Taip pat trūksta dar ir tos riebalų rūgšties, kuri yra riešutuose, avokaduose, linų sėmenyse, kanapių sėklose, Chia sėklose.

Riebalų rūgščių balansas mano organizme

omega rugsciu tyrimas

Riebalų rūgščių balansas pagal mano mitybą 6 mėnesių laikotarpiu

riebalu rugsciu tyrimas

Produktai, kurių sudėtyje yra nurodytos riebalų rūgštys pagal spalvą

riebalu rugstys maiste

Riebalų rūgštys yra svarbi ląstelės sienelės ir kitų ląstelės komponentų dalis

lastele

Laisvai judantys ląstelių receptoriai ir cholesterolio dalelė, kraujyje pernešanti riebalų rūgštis ir kitus riebalų komponentus, iš kepenų į visas organizmo ląsteles.

Primenu, kad jeigu ir jums svarbu sužinoti išvardintus riebalų rūgščių rodiklius, tuomet kviečiu susisiekti:

Tel.: 8657 84717
El.p.: info@laisvydas.lt

Zinzino aliejus – sėkmės istorijos

Zinzino aliejus – maisto papildas, į kurį šiuo metu yra sutelktas mano dėmesys. Zinzino kompaniją ir minėtą produktą jau pristačiau prieš tai dviejuose straipsniuose, o šįkart noriu pasidalinti keliomis sėkmės istorijomis, kurias išgirdau iš savo verslo partnerės. Ji su Zinzino kompanija dirba jau 2 metus, o prieš tai dar 1 metus laiko skyrė moksliniais tyrimais pagrįstos informacijos apie produktą rinkimui bei produkto bandymams.
Skaitykite toliau

Omega-6 Omega-3 balansas. Išsamūs tyrimai bei balansinis aliejus

Omega-6 Omega-3 balansas genetiškai mūsų organizme yra užprogramuotas santykiu 1:1. Visgi, prie dabartinio pasaulio užterštumo geriausiai ką galime pasiekti yra 3:1. Tą pasiekti galima subalansavę savo mitybą bei suvalgydami pvz 2 kg laukinės šaltų vandenų žuvies per savaitę. Tai yra itin svarbu, kadangi tokioje žuvyje yra Omega-3 ir polifenolių, kurie apsaugo organizmo ląsteles nuo oksidacinio streso.

Vis dėlto, dauguma žmonių (95proc Europos gyventojų) valgo nepakankamai riebios ir kokybiškos žuvies. Ko pasekoje, Omega-6 Omega-3 balansas šiuo metu yra pasiekęs rekordinius nuokrypius. Bendras visos Europos žmonių Omega-6 Omega-3 balanso vidurkis šiuo metu yra 12:1!

Omega 6 Omega 3 balansas
Skaitykite toliau

zinzino balance oil

Zinzino balance oil – naudingas produktas sveikatai

Zinzino yra 2005 metais įkurta Švedijos kompanija, kuri gamina ir parduoda aukštos kokybės produktus. Zinzino balance oil – vienas pagrindinių kompanijos produktų, kurio naudą žmogaus organizmui patvirtino didelis skaičius atliktų tyrimų. Nuo šiol ir aš bendradarbiauju su Zinzino kompanija ir šiame straipsnyje pasistengsiu išdėstyti faktus, kas lėmė tokį mano apsisprendimą.

Zinzino balance oil vartojimas padeda organizmui sureguliuoti omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių tinkamą balansą. Kodėl tai yra svarbu?
Skaitykite toliau