Kokio aukščio turi būti rašomasis stalas ir kėdė

Kadangi susiruošiau susikurti ergonominę darbo aplinką tad teko paieškoti informacijos, kokie turėtų būti rašomojo stalo ir kėdės matmenys. Pateikiu info, kurią radau, gal kam pravers.

Rašomąjį stalą rekomenduojama statyti šonu prie lango taip, kad langas būtų sėdinčio vaiko kairėje, jei jis yra dešiniarankis, arba dešinėje, jei kairiarankis. Tokiu atveju pro langą sklindanti šviesa nemes šešėlio nuo rašančiojo rankos ant sąsiuvinio.

Darbo vietos ergonomika

Darbo stalas turi atitikti dirbančio ūgį. Pvz jei vaiko ūgis 90 cm, stalas turi būti 40 cm, o kėdė – 22 cm aukščio (atitinkamai jei ūgis 120 cm stalas 52cm 30cm, jei 165cm 70cm 42cm).

Mano ūgis 185cm, vadinasi stalas turi būti 78cm aukščio, kėde 47cm aukščio.

Kėdės sėdimoji dalis neturi būti gili, kad sėdėdamas vaikas nesikūprintų, o jo nugara remtųsi į kėdės atkaltę.
Štai teisinga sėdėjimo padėtis: nugara remiasi į kėdės atkaltę, stačiu kampu sulenktos kojos remiasi į grindis (jei kojos nesiekia grindų, po jomis reikia pastatyti suolelį), o per alkūnes sulenktos rankos guli ant stalo lygiagrečiai grindims.

Pageidautina, kad kėdės sėdynė ir atkaltė sudarytų šiek tiek didesnį nei 90 laipsnių kampą. Ant stalo stovinčio kompiuterio ekranas nuo akių turi būti nutolęs optimaliu 50–60 cm atstumu.

Kompiuterio ekranas turi būti pastatytas taip, kad į jį nekristų tiesioginiai saulės spinduliai ir atsispindėjusi šviesa (tai kenkia regėjimui). Dirbant kompiuteriu stalo ir kėdės aukštis turi būti sureguliuoti taip, kad spausdinant klaviatūra, rankos per alkūnę būtų sulenktos maždaug stačiu kampu, o riešai būtų beveik tiesūs.

Darbo vieta turi būti tinkamai apšviesta. Rekomenduojamas lempos atstumas nuo stalo paviršiaus – 30–40 cm. Šviesos srautas turi būti nukreiptas į stalviršį ir nemesti ryškių šešėlių. Tam labai tinka lanksčios lempos.

Įvertink!

5 žvaigždučių vertinimas yra jums iš kairės pusės, o link dešinės pusės - mažėjančia tvarka iki 1.

Vidurkis: 4 / 5. Vertinimų skaičius: 1

Įrašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *