Įspūdžiai iš Toastmasters Kaunas jubiliejinio renginio

Šią savaitę teko sudalyvauti jubiliejiniame, 100-ajame, “Toastmasters Kaunas” renginyje. Pirmą kartą teko sudalyvauti šio viešojo kalbėjimo ir lyderystės įgūdžių lavinimo klubo renginyje. Įspūdžiai patys geriausi. Atmosfera jauki. Viskas suorganizuota ir įgyvendinta sklandžiai. Jei norite pagerinti savo viešojo kalbėjimo įgūdžius – rekomenduoju šauni, pozityvi ir kūrybinga kompanija

7 žingsniai iki profesionalios krepšininko karjeros

Jau šiek tiek ankščiau esu kalbėjęs apie tai ką reikia daryti norint siekti profesionalaus krepšininko karjeros, neturint galimybės lankyti krepšinio mokyklą. Šioje temoje įvardinsiu 7 žingsnius, kurie turėtų padėti siekti profesionalaus krepšininko karjeros. Taigi žingsniai:

Žygis Santiago piligrimų keliu Ispanijoje. Ieškau bendraminčių

2016 metų Balandžio-gegužės mėnesį planuoju vykti į Ispaniją (Santiago de Compostela, Santjago de Kompostela miestą) ir leistis į žygį Camino de Santiago piligrimų keliu. Jei kas yra domėjęsis Santiago keliu, yra keliavęs ar planuoja keliauti, tuomet būtų labai įdomu sulaukti žinių iš jūsų. El.paštu info@laisvydas.lt arba šio pranešimo komentaruose. Būtų vertinga gauti patarimų, pamąstymų, o […]

Citata iš “Menas mylėti”, A. Ilgevičienė, 2011

“Tas, kuris atsiliepia į savo antrosios, kažkada prarastosios dalies šauksmą, atsiveria naujoms sąmonės platumoms. Tos platumos skverbiasi į juos abu, užpildo ir sustiprina tam, dėl ko šis susitikimas įvyko. Įsitvirtinęs Tikrumas atveria Meilės erdves, dovanojančias Išmintį ir Tiesos Žinojimą. Dvi atsivėrusios širdys susilieja ir tampa kosmine širdimi, kurioje gyvena visas kosmosas su visais pasauliais. Tokiomis […]

Kaip alkoholis veikia organizmą

“Saugus alkoholio kiekis yra toks mažas, kad, kai žmonės sužino, koks jis, dažniausiai nutaria, jog išvis neverta vartoti. Pavyzdžiui, bokale alaus yra daugiau nei 25 g gryno alkoholio, o tai jau viršija saugaus alkoholio kiekio normas.” – gydytojo Aurelijaus Verygos citata. Kaip alkoholis veikia organizmą? Alkoholis neigiamai veikia kaulams reikiamų medžiagų pasisavinimą iš maisto. Alkoholio […]

Kūno sudėties analizės tyrimas

Vasarą teko dalyvauti sporto stovykloje, kur su specialiu aparatu padarė kūno sudėties analizės tyrimą. Rezultatai išties neblogi. Užsirašau, kad vėliau galėčiau palyginti Svoris: 72kg. Kūno Masės indeksas: 20.8 Kūne esantys riebalai (proc): 7.6 Visceralinių riebalų lygis: 2 Skeletinių raumenų masė (proc): 42 Ramybės metabolizmas: 1690

Grikiai. Sveika ir maistinga, bet

Grikiai – vienas iš maistingiausių ir vertingiausių produktų, ką galime užsiauginti Lietuvoje. Daugelis sportininkų mėgsta ir gan dažnai vartoja grikius, nes juose yra daug vertingų baltymų, angliavandenių. Tai kur gi tas BET? Grikiai, kuriuos perkame prekybos tinkluose yra skrudinti (negyvi). Todėl jie negali sudygti. Kodėl grikius reikia daiginti? Pacituoju informaciją, kurią tikrai ne pats sugalvojau.

Krepsininkas.net projekto vystymas 2007-2015m. Kas nuveikta?

“Krepsininkas.net” – internetinis krepšinio projektas, kurį pradėjau vystyti 2007 metais. Kadangi traukiuosi iš aktyvios “Krepsininkas.net” projekto veiklos, todėl nusprendžiau paanalizuoti, ką pavyko nuveikti per 2007-2015 plėtojimo laikotarpį. Jei trumpai, tai per minėtą mano darbo laikotarpį pavyko “Krepsininkas.net” išplėtoti iki Lietuvos krepšinio bendruomenei puikiai atpažįstamo internetinio vardo bei pelną nešančio verslo.