Sąmoninga mityba – pagrindinės taisyklės TOP 10

Sąmoninga mityba yra svarbus faktorius kalbant apie mūsų fizinio kūno sveikatą, nuotaiką bei gyvenimo kokybę. “Valgau tam, kad gyvenčiau, o ne gyvenu tam, kad valgyčiau” – tai ko gero, vienas iš pagrindinių sąmoningo gyvenimo suvokimų. Visgi, jeigu taip jau nutiko, kad maistas jums yra pagrindinis gyvenimo akcentas, tuomet reikėtų bent jau pasirūpinti tinkama maisto kokybe, […]

Linų sėmenys – vertingas maisto produktas

Linų sėmenys – vertingas maisto produktas, kurio sudėtyje yra gausu žmogaus organizmui svarbių medžiagų – ląstelienos, mangano, vitamino B1 ir nepakeičiamų riebalų rūgščių alfa-linoleno (omega 3). Tyrimai parodė, kad linų sėmenys turi antioksidantinių savybių bei gali sumažinti vėžio, diabeto ir širdies ligų riziką.

Marius Kiltinavičius apie sveiką gyvenseną

Marius Kiltinavičius – mūsų visuomenėje žinoma asmenybė. Aš pats apie jį pirmą kartą išgirdau prieš dešimtmetį, kai jis buvo muzikos grupės N.E.O narys. Šiuo metu Marius Kiltinavičius geriau žinomas, kaip krepšinio treneris bei dainininkės Ievos Zasimauskaitės vyras

Nimesil vartojimas turi neigiamą poveikį kepenims

Cheminis vaistas Nimesil, o tiksliau jo veiklioji medžiaga nimesulidas, turi neigiamą poveikį kepenims. Apie tai įspėja ir Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba. Nimesulidas yra nesteroidinis priešuždegiminis, skausmą slopinantis vaistas. Skaitant kitų žmonių komentarus susidaro įspūdis, kad jis vis dar dažnai vartojamas net ir peršalus. Taip pat Nimesil kartais skiriamas ir moterims, kurios patiria pilvo skausmus mėnesinių […]

Polifenoliai – žmogaus sveikatą teigiamai veikianti medžiaga

Polifenoliai – grupė augalinių cheminių medžiagų, turinčių bent vieną fenolių grupę. Viena plati polifenolių grupė yra fenolio rūgštys. Kalbant apie sveikatą, polifenoliai yra natūralūs antioksidantai, kurie yra labai naudingi mūsų organizmui. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad polifenoliai gali veiksmingai kovoti su vėžinėmis ląstelėmis bei su hormonų terapijos ar kitų vaistų nuo vėžio sukeltomis šalutinėmis ligomis, […]

Omega riebalų rūgščių testas – įsigyk internetu

Omega riebalų rūgštys – būtinosios riebalų rūgštys, kurių pats organizmas nepasigamina, tad jas reikia gauti iš vartojamo maisto. Omega rūgštys dalyvauja kiekvienos mūsų kūno ląstelės procesuose. Idealu, kai iš vartojamo maisto omega riebalų rūgščių gauname tiek kiek reikia, jeigu ne – prasideda neigiami procesai žmogaus organizme. Jeigu įdomu sužinoti, koks yra Omega riebalų rūgščių santykis […]

Omega riebalų rūgščių tyrimas. Ką parodo?

Zinizno Omega riebalų rūgščių tyrimas suteikia galimybę sužinoti šiuos organizmo faktorius: 1. Your Protection (Fatty Acid Profile Value) – Ar mityba skatinanti uždegimus ar priešuždegiminė. 2. Omega 3 (EPA + DHA) Level – Kiek ląstelėje yra Omega 3 – nuo to priklauso viso organizmo, ypač širdies, kraujotakos, smegenų, akių būklė. 3. Omega 6 / Omega […]