Omega-6 Omega-3 balansas. Išsamūs tyrimai bei balansinis aliejus

Omega-6 Omega-3 balansas genetiškai mūsų organizme yra užprogramuotas santykiu 1:1. Visgi, prie dabartinio pasaulio užterštumo geriausiai ką galime pasiekti yra 3:1. Tą pasiekti galima subalansavę savo mitybą bei suvalgydami pvz 2 kg laukinės šaltų vandenų žuvies per savaitę. Tai yra itin svarbu, kadangi tokioje žuvyje yra Omega-3 ir polifenolių, kurie apsaugo organizmo ląsteles nuo oksidacinio […]